PowHerFit：リーンな筋肉成長のためのフルボディ強度トレーニングワークアウト
PowHerFitは、iPhoneで利用可能なライフスタイルおよび健康＆フィットネスアプリです。Powher.fit LLCによって開発されたこの無料プログラムは、より少ない時間でより多くのカロリーを燃焼し、引き締まった筋肉の成長を促すフルボディの筋力トレーニングワークアウトを提供しています。
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PowHerFitでは、さまざまなユニークな筋力トレーニングプログラム、300以上のワークアウト、1200以上のエクササイズにアクセスすることができます。これらのプログラムには、週に3〜5日のワークアウト、1日のアクティブリカバリー、1日の休息が含まれており、作業時間はminutesです。
PowHerFitの特徴は、プロのトレーナーやコーチが使用するパフォーマンストレーニングサイクルの3つの主要なトレーニングフェーズに焦点を当てていることです。これらのフェーズは、最も弱い部分を明らかにし、体をバランスさせ、より高度な抵抗トレーニングの準備をするのに役立ちます。PowHerFitは、筋肉組織を戦略的にターゲットにすることで、より引き締まった、引き締まった、より強い体を目指しています。
このプログラムは、すべてのエクササイズに進行および逆行のオプションを提供し、フィットネスレベルと目標に合わせてカスタマイズすることができます。また、指導ガイド、音声コーチングコマンド、週ごとの写真と測定による個人の進捗状況と目標を追跡する機能も備えています。
PowHerFitにはさまざまな購読オプションがあります。エントリーレベルの購読は、月額39.99ドルまたは年額ドルで、筋力トレーニングプログラム、ワークアウト、エクササイズにアクセスできます。標準の購読は、月額79.99ドルまたは年額ドルで、コミュニティの相互作用、ユーザーコンテンツの共有、プライベートまたはパブリックプロファイル、ガイド付きワークアウトエクスペリエンスなどの追加機能が含まれています。
充実した体力トレーニングプログラムを提供するEmpowermentティアの購読は、月額89.99ドルまたは年額ドルで利用できます。このティアには、目標達成をサポートするEmpowermentコーチへのアクセス、毎日のチェックイン、週次の責任、サポートのあるコミュニティが含まれています。また、メンバーやコーチ向けのアプリ内メッセージングなど、標準の購読のすべての機能も備えています。
購読はiTunesアカウントに請求され、現在の期間の終了前に少なくとも24時間前に自動更新がオフにならない限り、自動的に更新されます。アクティブな購読をキャンセルすることはできませんが、iTunesアカウントの設定で購読と自動更新の設定を管理することができます。
PowHerFitは、フィットネスの目標を達成するために設計された包括的な筋力トレーニングプログラムを提供しています。初心者から上級者まで、このアプリはあなたのフィットネスの旅を力強くサポートするツール、ガイダンス、コミュニティのサポートを提供します。
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